O suco para controlar o colesterol reduz o risco de doenças cardiovasculares e melhora a qualidade de vida. Um dos ingredientes mais indicados para o preparo é a berinjela, rica em fibra solúvel, polifenóis e saponinas, que ajudam a reduzir o colesterol ruim, o LDL. Além disso, o suco de laranja também é saudável e faz o sabor ficar ainda mais gostoso! Confira a receita e experimente!
Tempo: 5min
Rendimento: 2 porções
Dificuldade: fácil
Ingredientes do suco para controlar o colesterol
- 1/4 de berinjela picada
- Suco de 2 laranjas
- 3 cubos de gelo
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador até homogeneizar. Coe e sirva.
COLABORAÇÃO: Beth Malachias
Importante
Vale lembrar que, apesar do suco para controlar o colesterol ser uma opção prática, saudável e saborosa, ele não descarta nenhum tipo de cuidado com a saúde. Afinal, ter altos níveis de colesterol ruim no organismo costuma ser extremamente perigoso para o bem-estar. Portanto, manter um estilo de vida saudável e realizar consultas e exames periodicamente é única maneira de prevenir maiores problemas relacionados com a condição. Ou seja, em caso de suspeita, não deixe de procurar um médico e investigar corretamente. Sendo assim, o suco é apenas mais uma ferramenta para manter uma boa qualidade de vida.
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