Está tendo problemas com o colesterol? Então que tal um empurrãozinho para te ajudar com a saúde? Esse suco para controlar o colesterol é bem fácil de fazer e leva ingredientes que você já deve ter em casa!
A bebida pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares e melhorar a qualidade de vida. Isso porque um dos ingredientes mais indicados para o seu preparo é a berinjela, rica em fibra solúvel, polifenóis e saponinas, que ajudam a reduzir o colesterol ruim, o LDL. Além disso, o suco de laranja também é saudável e faz o sabor ficar ainda mais gostoso!
No entanto, vale lembrar que, apesar do suco para controlar o colesterol ser uma opção prática, saudável e saborosa, ele não descarta nenhum tipo de cuidado com a saúde. Afinal, ter altos níveis de colesterol ruim no organismo costuma ser extremamente perigoso para o bem-estar.
Portanto, manter um estilo de vida saudável e realizar consultas e exames periodicamente é única maneira de prevenir maiores problemas relacionados à condição. Ou seja, em caso de suspeita, não deixe de procurar um médico e investigar corretamente. Sendo assim, o suco é apenas mais uma ferramenta para manter uma boa qualidade de vida, viu?
Isso dito, vamos à receita, então? Confira os ingredientes que vai precisar e o passo a passo mais simples do mundo no vídeo a seguir! E não se esqueça de beber logo após preparar, pois isso garante que os nutrientes sejam melhor absorvidos, ok?
Suco para controlar o colesterol
Tempo: 5min
Rendimento: 2 porções
Dificuldade: fácil
Ingredientes:
- 1/4 de berinjela picada
- Suco de 2 laranjas
- 3 cubos de gelo
Modo de preparo:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até homogeneizar
- Coe e então sirva em seguida.
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